Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2013
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94,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2495 kcal
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Fett: 78,55g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 296,11g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, REWE Pfeffersalami, Butter, Aldi Pikanter Fleischsalat, Lidl Brötchen, Bäcker Görtz Schokocroissant, Milsani Frucht auf Joghurt, Kaffee mit Milch, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone. Abendessen: Krombacher Pils, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Krombacher Radler. mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fußball - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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