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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and did not meet each of all my activity goals. BF down 0.2%
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1428 kcal
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Fett: 67,57g | Eiw: 126,38g | Kohlh: 91,28g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Crystal Louisiana Hot Sauce, Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Onions. Abendessen: Margaret Holmes Seasoned Italian Green Beans, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Yellow Sweet Corn, Kirkland Signature Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Kroger Fun Daze Vanilla Sundae. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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