Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 111,48g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Erdbeeren, Blueberries, Sojade Soja Joghurt Natur, Alpro Skyr Style Mango, Ener Bio Hafermilch , Bio Chia Samen . Mittagessen: Quinoa (Cooked), Healthy Boy Brand Mushroom Vegetarian Sauce, Zucchini , Hainich Sellerie, Dennree Tofu Kräuter, Real Quality Paprika Rot & Grün. Abendessen: REWE Beste Wahl Erdbeeren , Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Apple, Alpro Skyr Style Mango, Sojade Soja Joghurt Natur. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Foodspring Vegan Protein Vanille. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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cinamond's Gewichtsverlauf
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