Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 81,13g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 190,93g.
Frühstück: Butter, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade. Mittagessen: Schweinelende (Filet), Spargel, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Milbona Butterkäse, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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3837 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ergometer - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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