Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 187,97g | Kohlh: 340,31g.
Frühstück: Aunt Jemima Chocolate Chip Pancake on The Go, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Starbucks Dark Caramel Nitro Cold Brew, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Mittagessen: Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Nachmittagstee: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: Umpqua No Sugar Added Strawberry Cheesecake Ice Cream, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast, Alexia Sweet Potato Puffs. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Bus Driving - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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