Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 152,44g.
Frühstück: Boiled Egg, Oatmeal, MuscleTech 100% Whey Protein, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Watermelon , Bush's Best Navy Beans, Zucchini , Spinach , Sweet Potato , Great Value Diced Chicken Breast. Abendessen: Cucumber, Mezzetta Peppercini, Peloponnese Kalamata Olives, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Provolone Cheese , Pepperoni, Salami, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Lettuce. Snacks/Sonstiges: Apples , Sweet Cherries, Dcm raison choc chip bars. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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