Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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94,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 70,56g | Eiw: 99,14g | Kohlh: 144,01g.
Frühstück: Kıymalı Yumurta, Namet Hindi Füme, Turp, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. Mittagessen: Turşu, Atom 🌶🍚🥫, Yeşil Mercimek Yemeği 🍵🍲, Z.Yağlı Kuru Fasulye 🍛, Domatesli Bulgur Pilavı. Abendessen: Atom 🌶🍚🥫, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Sarımsak, Mercimek Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, RPM - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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