Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2663 kcal
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Fett: 75,26g | Eiw: 166,86g | Kohlh: 221,35g.
Frühstück: Nutella Nutella, Wiesenhof Geflügel Grillgenuss, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen. Abendessen: Bratwurstbrötchen, Barbeque Hänchen Steaks. Snacks/Sonstiges: Jever Pilsener. mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 44 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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