Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 32,30g | Eiw: 34,67g | Kohlh: 124,80g.
Frühstück: Alpro Soya Light, Biac Fettarmer Joghurt, Banane, Kiwi, Erdbeeren, Lidl Himbeeren. Mittagessen: Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Maggi Bauerntopf (Trockenprodukt), Rote Paprika, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt, Rhabarberkuchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Bio Snackmöhren, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale). mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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princess240's Gewichtsverlauf
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