|
Продолжается эксперимент по поднятию калорий. Вес скачет, но сегодня остановился на меньшей цифре, чем за эту неделю. Всё в пределах разумного ✌️
|
85,3 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3588 kcal
|
Fett: 189,13g | Eiw: 185,02g | Kohlh: 243,17g.
Frühstück: Станичные Байки Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Captain Peanut, ЯНТА Пахта, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Шебекинские Макароны Спагетти, Куриные Бедрышки (Запеченные), Авида Сметана 10%, Помидорка Томатная Паста. Abendessen: Хрустим Сухарики К Пенному, Магнит Томаты Свежие, Останкино Сырокопченая Колбаса Милано, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский, Zatecky Gus Пиво Темное. Snacks/Sonstiges: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Сочни. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксаша_07's Gewichtsverlauf
|