Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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90,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2620 kcal
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Fett: 62,66g | Eiw: 277,18g | Kohlh: 217,45g.
Frühstück: Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Seeberger Datteln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Bio Primo Curcuma Pulver. Mittagessen: Sölde Bacon, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Burgerbrötchen, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Linessa Joghurt Mild 0.1%, Grenade High Proteine Shake, Kamps Mehrkornbrötchen, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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