Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 199,64g | Kohlh: 270,75g.
Frühstück: Publix Quick Cooking Oats, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, FlapJacked Mighty Muffin Blueberry, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Starbucks Dark Caramel Nitro Cold Brew, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Nachmittagstee: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: Winco Birthday Cake Ice Cream, Alexia Sweet Potato Puffs, Skinless Chicken Breast, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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