Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 221,78g.
Frühstück: VIP Italia Ricotta, Brandt Zwieback. Mittagessen: Ice Cream, Barilla Spaghetti N.5, Cucina Parmesan, VIP Italia Ricotta, Cherry Tomatoes, Zucchini . Abendessen: Ketchup , Soto Süßkartoffel Burger, Dr. Oetker Crème Légère , Baguette, Lettuce, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Frischkäse, Herta Finesse Putenbrust, Baguette, Soy Sauce, Ener Bio Tofu Natur, Vegetable Oil, Cashew Nuts , Feinkost Dittmann Getrocknete Tomaten, VIP Italia Ricotta, Ritter Sport Schokowürfel, REWE Bio Frischkäse, Brandt Zwieback, Kellogg's Special K, Honey , Banana, Strawberries . mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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