|
Es geht wieder hoch.. Kleine Schwankungen sind ja normal und ich hoffe, dass es dabei bleibt. Bis 56kg nach oben und 54kg nach unten habe ich mir als Spielraum gesetzt.
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 28,40g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 217,67g.
Frühstück: Expressi Milch, My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge. Mittagessen: My Muesli Banane Schoko Porridge, Gutbio Kokosjoghurt, Aprikosen, Pfirsiche, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Abendessen: Magerquark, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Dr. Oetker High Protein Pudding (Grieß), Pfirsiche, Aprikosen, Wheyhey Protein Ice Cream Vanilla. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eckii93's Gewichtsverlauf
|