Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 187,72g.
Frühstück: Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Tomates, Körniger Frischkäse, Aguacate, Harina Blanca. Mittagessen: Café con Leche Semi Descremada, Hummus, Tomates, China-Gemüse GUT UND GUNSTIG, Hamburguesa Ternera Marca “Ja”, Almendras, Zanahoria. Abendessen: Plátano, Miel, Crema de Cacahuate, Avena, Hacendado Leche Desnatada, Fresas. Snacks/Sonstiges: Principe Galleta Chocolate, Musli Tres Chocolates Rewe, Plátano, Arándanos. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marta TM's Gewichtsverlauf
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