Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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104,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3329 kcal
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Fett: 129,29g | Eiw: 127,96g | Kohlh: 364,06g.
Frühstück: Matjesbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Pottkieker Bunter Wirsingtopf. Abendessen: Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Jever Fun Zitrone, Lindenhof Gouda, Smiley's Pizzabrötchen mit Käse , Beck's Green Lemon, Landliebe Trinkjoghurt Kirsche, Actimel Mango Kurkuma. mehr...
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3320 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Mahlzeit wünsche dir einen schönen Freitag, sind in Phase 2 .☕☕☕🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
29 Mai 20 vom Mitglied: calpe2012
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big-bert's Gewichtsverlauf
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