Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 90,75g | Eiw: 138,40g | Kohlh: 209,10g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pastinaken, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Räucherlachs, Milbona Butterkäse, Rücker Alter Schwede, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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3525 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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