Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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534 kcal
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Fett: 20,48g | Eiw: 32,34g | Kohlh: 57,52g.
Frühstück: REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Heidelbeeren, Alnatura Kokos Natur. Abendessen: Heidelbeeren, REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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