Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 37,38g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 126,33g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Grillmeister Ajvar Scharf, Harry Weizenmischbrot, Aubergine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gulasch Suppe. Abendessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Aldi Knäckebrot Sesam, Räucherlachs, GutBio Bio Cous Cous aus Hartweizengrieß. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. mehr...
|
|
2133 kcal
|
Bewegung:
laufen - 1 Stunde und 29 Minuten, gehen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aaron4ik's Gewichtsverlauf
|