Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 101,63g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 69,26g.
Frühstück: Pão de Queijo, Scala Queijo Colonial, Café (Infusão). Mittagessen: Costela de Porco, Jasmine Gergelim Branco Natural, Rúcula, Azeite de Oliva, Vinho Tinto de Mesa, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido. Abendessen: Ovo de Codorna, Costela de Porco, Abóbora Cabotia, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Rúcula. Snacks/Sonstiges: Herbalife Beauty Drink, Leite Integral, Café Expresso, Mineirinho Pão de Queijo. mehr...
|
|
1679 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
|