Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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54 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 208,72g.
Frühstück: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Jam Preserves, VIP Italia Ricotta, Baguette, Sugar, Tea (Brewed) . Mittagessen: Cucumber, Herta Finesse Putenbrust, VIP Italia Ricotta, Baguette, REWE Bio Tofu Natur, Miyako Japan Miso Paste, Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Dry Soba Japanese Noodles . Abendessen: Ketchup , Vegetable Oil, King Cuisine Hummus, Onions , Lettuce, VIP Italia Ricotta, REWE Broccoli , Carrots, Globus Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Oats, Kellogg's Special K, Honey , Banana, Ritter Sport Schokowürfel, Butter , Baguette, King Cuisine Hummus. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
You reached your goal! And on point! Congrats! 👍
28 Mai 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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@Thanks! My Goal is actually a bit lower, but I have set to 54 first. Now I want to maintain 54 max for a month. Then I can reassess! Thanks for the support!
28 Mai 20 vom Mitglied: newfoundcarla
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You're welcome! I'll follow you so I can see your next goal. What's your height, by the way?
28 Mai 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Hi, sure you can follow me if you like, but if you are not so much in the whole ”following thing” I am 1,54 m and 52-53 kg are weights I am rather happy with.
28 Mai 20 vom Mitglied: newfoundcarla
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28 Mai 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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