Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
90,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3373 kcal
|
Fett: 83,48g | Eiw: 348,63g | Kohlh: 283,20g.
Frühstück: Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Milbona Quark Magerstufe, Bio Primo Curcuma Pulver, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Datteln. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Brüggen Swietwiet, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Qi2 Pro Whey Isolate Drink. Abendessen: Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Quark Magerstufe, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Filled Cookie 30, WellMix Protein Riegel (70g), Corny Protein Lower Carb Schoko. mehr...
|
|
3337 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|