pejemi's Notizen, 28 Mai 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020

70 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Mai 2020:

1578 kcal

Fett: 64,96g | Eiw: 61,96g | Kohlh: 175,00g. Frühstück: Kaffee mit Milch, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: Primana Putengeschnetzeltes mit Spätzle & Zartem Gemüse in Pfeffriger Sauce. Abendessen: Hallo Pizza Pizza Kentucky. Snacks/Sonstiges: Italiamo Tiramisu. mehr...

2223 kcal

Bewegung: Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

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