Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2013
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104,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 110,70g | Kohlh: 329,19g.
Frühstück: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Doppelrahmstufe, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Zucchini-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Entenfleisch. Abendessen: Geflügel Wiener, Brötchen, Brötchen, Penne. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Doppelrahmstufe, Brötchen, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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