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5 Tage magere Kost hab ich nicht gänzlich geschafft. wir waren aus essen. jetzt heißt es wieder klotzen zwei letzte Tage. das ganze hat mir von einen Tag auf den anderen +100g eingebracht.
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73,2 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 189,71g.
Frühstück: Clasen Bio Pinienkerne, Apfel, Krüger Kaffeeweißer, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Milsani Magerquark. Mittagessen: Lachsbrötchen. Abendessen: Aldi Tomatensuppe. Snacks/Sonstiges: Milcheis. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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