Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2013
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87,8 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 40,19g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 236,92g.
Frühstück: U Fruits Rouges, Super U fromage blanc 0%, Oats, Cantaloupe Melons. Mittagessen: Green String Beans, Parmesan Cheese (Grated), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Red Tomatoes (Canned), Zucchini, Carrots, Farfalle Integrale. Abendessen: Strawberries, Curried carrot and lentil soup. Snacks/Sonstiges: Cup of tea, (cake not eaten). mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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