Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2013
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83,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 79,35g | Eiw: 131,85g | Kohlh: 188,05g.
Frühstück: verschiedene Sorten, Muscle High Protein Drink 55G, Professional Protein Bar. Mittagessen: Flrischbällchen Eintopf. Abendessen: High Protein Bar Schoko. Snacks/Sonstiges: Knusperflakes, Flying Power Energy Drink. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dummschwaller's Gewichtsverlauf
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