Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2013
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97,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2120 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 267,88g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, Kokt skinke 10g First Price, Philadelphia light, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Abendessen: Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Tomato Norwegian 85g, Philadelphia light, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Sonstiges: Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Banan 165g, Riskaker First Price, Eple Importert 200g. mehr...
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3421 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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