|
16 Tage nach der Geburt sind wieder 12, 5KG weg 👌
Langsam aber sicher werd ich wieder anfangen mein Essen zu tracken. Da ich momentan wieder gerne Spezi/Limo und Säfte trinke, brauch ich einen groben Überblick..eine Flasche Hohes C hat ja schon über 400kcal 🙄
Heute wird erstmal ein Großeinkauf gemacht, vieles hab ich inzwischen einfach nicht mehr zuhause, also wirds Zeit 😊
|
86,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
307 kcal
|
Fett: 14,24g | Eiw: 5,15g | Kohlh: 40,88g.
Frühstück: Kaffee, Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno Ice Cream. mehr...
|
Verlust von 5,5 kg pro Woche
|