Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 19,44g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 93,86g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein. Abendessen: Himbeeren, Tomaten, Edeka Chiabrot. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Filinchen Original. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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