Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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50,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 208,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Honig, Edeka Heidelbeeren, Kajnok Konjak Nudeln, Blumenkohl. Abendessen: Aldi Frischkäsefass Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cocktailtomaten, Eierpfannkuchen, Rote Paprika, Gut & Günstig Magerquark, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Kaffee mit Milch. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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