Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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95,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 143,39g.
Frühstück: Marul, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Sarısı, Yeşil Biber 🌶, Zeytin. Mittagessen: Marul, Nane, Yoğurtlu Semizotu Salatası 🥬, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Kabak Yemeği 🥒🍲. Abendessen: Zeytinyağı, Tere, Beypazarı Doğal Maden Suyu 🍾🍾, Karadut Suyu 🍷🍇, Atom 🌶🍚🥫, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Basmatili İç Pilav 🍚🧆, Fırında Patates, Banvit Bütün Tavuk. Snacks/Sonstiges: Badem. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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