Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 118,00g | Kohlh: 92,57g.
Mittagessen: Banane, Pink Lady Äpfel, Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Abendessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Ja! Geriebener Mozzarella, REWE Metzgerschinken, Lidl Gehackte Tomaten, REWE Speisequark Magerstufe, Zwiebeln, Ei, Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Ja! Geriebener Mozzarella, REWE Metzgerschinken, Lidl Gehackte Tomaten, REWE Speisequark Magerstufe, Zwiebeln, Ei. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko, Simply Sunny Cashewkerne. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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