Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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80,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 46,49g | Kohlh: 46,24g.
Frühstück: Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Celery, Calavo Avocado, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Seltzer's Sweet Lebanon Bologna with Lean Beef, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts, Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries. mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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