Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 138,01g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Mandeln, Naturjoghurt (Fettarm), Milram Magerquark 0,3% Fett, Gefrorene Blaubeeren, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Leinöl, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Caesar Salat mit Römersalat, Balsamico, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Kidneybohnen (Dose), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Milram Magerquark 0,3% Fett, Zucker, Rapsöl, Salatgurke, Hof Knüllbach Geräucherte Putenbrust , Aldi Bratkartoffeln. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MoiraMyles's Gewichtsverlauf
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