Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 98,88g | Eiw: 156,98g | Kohlh: 115,92g.
Mittagessen: Tomatensoße, Kühne Joghurt Dressing, Gemischte Blattsalate, Becel Bratfett, Spaghetti, Kalbsschnitzel, Parmigiano Reggiano, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. Abendessen: Bifi Salami , More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Magerquark, Alnatura Kokosöl Nativ, K-Classic Stremellachs Mexiko, Edeka Grüne Oliven, Frico Gouda Mittelalt, Kirschtomaten, Ei. Snacks/Sonstiges: Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 1 Minute, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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