Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2013
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122,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 92,64g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 320,30g.
Frühstück: Espresso, Orangensaft, Leberwurst, Schinken (Extra mager), Semmel, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Bienenstich, Sauerkraut, Kartoffelpüree, Grill-Bratwurst. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Sonstiges: Leberwurst, Laugenbrötchen. mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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