Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 98,70g | Eiw: 60,71g | Kohlh: 217,70g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Alpenmark Appenzeller, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, REWE Leberwurst, Milbona Butterkäse, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mohnkuchen, Coop Gedeckter Apfelkuchen, Kaffee. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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