Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
|
68,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 41,25g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 168,46g.
Frühstück: Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Zitronensaft, GutBio Honig Cremig, Kaffee, Ingwer, Alnatura Apfelessig. Mittagessen: Honig, Walnüsse, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Ei, Banane, Gut & Günstig Weichweizen Grieß. Abendessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Zucchini, Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Jacobs Cappuccino (10g), Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Yoga - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kittie.'s Gewichtsverlauf
|