Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2013
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88,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Oats, Super U fromage blanc 0%, U Fruits Rouges, Cantaloupe Melons. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Black Olives, Red Sweet Pepper, Salmon, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), U Crevettes Entieres Crus, Extra Virgin Olive Oil, White Rice (Short-Grain, Cooked), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Olive Oil, Asparagus, Gazpacho. Snacks/Sonstiges: Cup of tea, (cake not eaten), Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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