Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 101,29g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 189,05g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Eroski Café Soluble, Crema de Cacahuate, Avena, Nestlé Leche Evaporada Ideal. Mittagessen: Zanahoria, Hummus, Mexifoods Nachos de Maiz Frito, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Lidl Bacon. Abendessen: Helado de Vainilla , Brownie, Frutos Mezclados Secos Tostados, Vino Rosado, Hacendado Atún Claro al Natural, Tostada Diet Vollcorn, Tomates, Almendras. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leche Evaporada Ideal, Hacendado Leche de Avena, Hacendado Leche Desnatada. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marta TM's Gewichtsverlauf
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