Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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115,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 76,07g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 201,44g.
Frühstück: Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Nordsee Lachs Creme , Kabanossi, Edeka Original Französischer Weichkäse, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrot. Mittagessen: Himbeeren, Sol&Mar Flan Karamell Pudding, Light Mayonnaise, McCain 123 Frites , Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Kräuterseitlinge, Reis (Gekocht), Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Weißwein, Magnum Classic . mehr...
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3557 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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