Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
|
115,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 109,29g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 138,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Brombeermarmelade, Buko Der Sahnige, Brie (Käse), Roggenbrot. Mittagessen: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Arla Kaergarden Gesalzen, Hefezopf. Abendessen: Arla Kaergarden Gesalzen, Tzatziki, Butaris Butterschmalz, Lauchzwiebeln, Kohlrabi, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Schweinekamm. Snacks/Sonstiges: Storck Werthers Original Karamell, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Orangen. mehr...
|
|
4465 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|