Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 105,48g.
Frühstück: Колбаса Казанская из Говядины, Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Mühlhäuser Pflaumenmus Thüringer (Stückig ). Mittagessen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Спаржа, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Грецкий Орех, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Йогурт Греческий, Отруби Ржаные, Виноград. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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