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Guten Morgen ☀️ ich starte heute meine „zweite Welle“. Die erste Welle war mit 3,5kg erfolgreiche Abnahme vom Februar bis jetzt. Trotz Cheaten habe ich mein Gewicht gehalten 👍🏻 ich komme von 74 kg und möchte jetzt bis 67 kg kommen, bevor ich wieder cheaten werde.
Also auf geht es zum walken...😅
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70,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 121,67g.
Frühstück: Satori Sushi Ingwer , Seeberger Mandeln, Offset Pretty Little Meal . Mittagessen: Weißwein, Offset Pretty Little Meal . Abendessen: Duplo Duplo, Edeka Studentenfutter , Weißwein, Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kasosolo's Gewichtsverlauf
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