Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 75,61g | Eiw: 126,22g | Kohlh: 226,81g.
Frühstück: Azúcar, Multivitaminico, Eroski Café Soluble, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Avena, Hacendado Leche Desnatada, Manzana. Mittagessen: Calabacín, Cebollas, Cerveza sin Alcohol, Ajo, Aceite de Oliva, Tomates, Chorizo, Pechuga de Pollo, Chorizo, Aceite de Oliva, Cebollas, Pechuga de Pollo, Calabacín, Ajo, Cerveza sin Alcohol, Tomates. Abendessen: Alesto Higos Deshidratados, Jamón de Pavo, Tostada Diet Vollcorn, Carrefour Gazpacho, Cola Cao Cola Cao Original, Kolln Cereales de Chocolate y Avena, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Sonstiges: Limón, Lorenz Naturals - Sal Marina y Pimienta, Miel, Mangos, Piña, Leche Evaporada Ideal, Leche de Avena, Leche Desnatada, Canela. mehr...
|
|
2311 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marta TM's Gewichtsverlauf
|