Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
|
95,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 65,52g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 204,15g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber 🌶, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta Sarısı, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Zeytin, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Sarımsak, Zeytinyağı, Pişmiş Kabak, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Patates, Domatesli Kepekli Makarna 🥫🍅. Abendessen: Fırında Patates, Közlenmiş Patlıcan, Roka Marulu, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Yemeği 🥒🍲, Domatesli Kepekli Makarna 🥫🍅. Snacks/Sonstiges: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata 🍫, Fındık, İçim Kefir. mehr...
|
|
2369 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tebrikler Cansev🙂çok daha güzel bayramlar dileğiyle...
24 Mai 20 vom Mitglied: sportf06
|
Teşekkürler Emin 🙋♀️ İnşallah 🤗
24 Mai 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinapurry's Gewichtsverlauf
|