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schönes Wochenende 🙂
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137,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 91,29g.
Frühstück: Nestle Caro Original, Aldi Vollkorntoast (25g), Gouda oder Edamer, Aldi Deutsches Corned Beef. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Edeka Tatar, Brokkoli, Aldi Kochschinken. Abendessen: Nestle Caro Original, Gemischter Salat mit Dressing, Del Monte Ananas Scheiben, Tomatenmark, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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