lonniehuffman's Notizen, 23 Mai 20

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83,8 kg Bisher verloren: 29,8 kg.    Still to go: 1,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Mai 2020:
741 kcal Fett: 26,00g | Eiw: 36,86g | Kohlh: 95,42g.   Frühstück: Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Bush's Best Seasoned Black Beans, Hunt's Whole Tomatoes (No Salt Added),  Barbecued Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coke Zero (Can), Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mehr...
1984 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 10,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Woah! Killin it Lonnie- I knew you’d be back down soon😎💪🏼 
23 Mai 20 vom Mitglied: PurpleAsh93
Wow! Nice job! Blue for you again!!! 😁  
23 Mai 20 vom Mitglied: melissatwa

     
 

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