Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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63 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 139,88g | Kohlh: 145,03g.
Frühstück: Запеченная или Жаренная Рыба, Финик, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Веселый Луг Кефир 3,2% . Mittagessen: Лаваш, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Кофе с Молоком. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Zahara87's Gewichtsverlauf
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